꽃게 철 시작! #건강한 꽃게찜 요리법1 꽃게 철 시작! 건강한 꽃게찜 요리법 🦀 꽃게 철 시작! 가족과 함께 즐기는 건강한 꽃게찜꽃게가 제철을 맞이했어요! 바다의 신선함이 가득 담긴 꽃게로 만든 꽃게찜, 건강에도 좋고 온 가족이 함께 둘러앉아 맛있게 즐길 수 있는 최고의 제철 요리입니다.1️⃣ 꽃게가 건강에 좋은 이유영양소/효능설명단백질 풍부고단백 식품으로, 근육 형성과 회복에 도움을 줍니다.비타민과 미네랄비타민 B12, 아연, 철분, 셀레늄이 면역력 강화와 에너지 생성에 기여합니다.오메가-3 지방산심혈관 건강을 지키고 염증을 줄이는 데 효과적입니다.저칼로리지방 함량이 낮아 다이어트에도 부담이 없습니다.항산화 성분껍질에 함유된 성분이 세포 손상과 노화를 예방합니다.소화 효소위장 건강을 돕는 소화 효소가 포함되어 있습니다.2️⃣ 꽃게찜을 맛있게 요리하는 방법🌟 준비 재료 (2~.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
